Autodefesa e segurança pessoal: O Jiu Jitsu é uma arte marcial altamente eficaz para defesa pessoal, ensinando técnicas de controle e submissão que permitem que uma pessoa mais fraca possa se proteger contra um oponente mais forte. Condicionamento físico e saúde: A prática regular de Jiu Jitsu é um excelente...
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